Hitze meistern: Elektrolyte gezielt ausgleichen und mit kühlenden Lebensmitteln kooperieren
Bei extremer Hitze verliert der Körper nicht nur Wasser, sondern auch lebensnotwendige Elektrolyte wie Natrium und Kalium. Wer nur stilles Wasser trinkt, verschlimmert das Ungleichgewicht paradoxerweise noch. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Mitteln und cleveren Lebensmitteln Ihren Körper optimal durch heiße Tage bringen.